اعشاب / مشروبات طبيعية لها نفس مفعول الأدوية المُهدئة
ضغوطات الحياة وتربية الأطفال بشكل خاص تجعلك يومياً مستشيطة الاعصاب وتلاحظي أن ملامحك تشيخ مُبكراً من العصبية والتوتر والغضب، وتعجزي عن السيطرة على اعصابك ولا تصرفاتك وبالتبعية تشعري بالأرق في كل ليلة بسبب الضغط العصبي الذي تعرضتي له خلال اليوم، وقد تلجأ بعض السيدات إلي انواع عقار من المهدئات للتحكم في اعصابهن والحصول على بعض الاسترخاء وقسط كافِ من النوم إلا أن كابوس تأثير هذه العقاقير على المدى البعيد يطاردهن، وإليك الحل من مدونة حاجات وكلام بنات وهي مشروبات من مطبخك تعطيكِ نفس تأثير الأدوية المهدئة بدون اثار جانبية لا علي المدى القريب ولا البعيد لأنها اعشاب طبيعية.
اعشاب طبيعية لاسترخاء الأعصاب والتخلص من التوتر
1- الينسون
 |
| الينسون لإرتخاء الاعصاب |
- يعتبر الينسون العلاج الفعال للأرق لذلك ينصح بتناوله قبل النوم.
- مهدئ للتوتر والانفعالات
- ناهيك عن كونه الصديق الصدوق للقولون العصبي فهو مهدئ للقولون العصبي يخلصك من الغازات والانتفاخات وألم البطن.
- مفيد جدا للمرضعات
2- البابونج
 |
| البابونج للإسترخاء |
- يعالج الأرق وإضطرابات النوم بتناول من 3 الي 4 أكواب يومياً
- مضاد حيوي طبيعي فعال جدا حيث يقوي جهاز المناعة ويلخصك من الانفلونزا ويساعد الجسم في القضاء علي الأمراض.
3- الكركديه
 |
| الكركديه المشروب السحري لمرضى الضغط العصبي |
- يهدئ الاعصاب ويخفض ضغط الدم
- يقوي القلب ويعالج تصلب الشرايين
- ينظم نسبة الكوليسترول في الدم
- يخلصك من السموم في الجسم ومدر للبول
- يقي الجسم من الإمساك لاحتواءه علي الالياف
- يشعرك بالراحة النفسية والاسترخاء عند تناوله
4- النعناع
 |
| النعناع للانتعاش النفسي |
- كوب من عصير الليمون بالنعناع البارد له قدرة عالية في التخلص من الضغط العصبي والتوتر.
- يساعد مغلي ابنعناع علي الاسترخاء ويخلصك من الصداع
- مهدئ لآلام المعدة والقولون
- يقضي علي الانتفاخات والغازات
- يعالج القولون العصبي
5- الكمون
 |
| الكمون مهدئ للغازات والقولون العصبي |
- يقوي مناعة الجسم
- ينظم مستوى ضغط الدم ولهذا فإن لديه القدرة علي ارتخاء الاعصاب عند الغضب
- يعزز صحة المعدة
- مهم لصحة الكبد
- يمد الجسم بالطاقة
- يخلصك من الكرش ويحرق الدهون
6- الشاي الأخضر
 |
| الشاي الأخضر |
- له مفعول فعال جداً في استرخاء الاعصاب وتقليل التوتر
- يمنع ارتفاع ضغط الدم
- يحسن الذاكرة
- يحافظ غلي اسنانك من التسوس
- يقلل من الكوليسترول
- يخفض الوزن
- يكافح الزهايمر
- يمنع نزلات البرد
7- الليمون
 |
| فوائد الليمون المنعش |
8- اللبن
 |
| اللبن البارد ملين والدافئ مهدئ للاعصاب |
تعليقات
إرسال تعليق